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Buch mit CD

Buchcover

Das Übungsbuch mit hochwertiger Audio-CD. Autor: Jan Eßwein

Jan Eßwein - Unternehmer, Speaker, Autor

BONUS
Jan Eßwein, Unternehmer, Speaker, Autor, Physiotherapeut

Mein Anliegen ist es, Menschen zu befähigen ihr körperlich-geistiges Wohlbefinden zu steigern und so das Leben zu gestalten das sie sich wünschen. Dieses Ziel treibt mich seit vielen Jahren an - einerseits als Inhaber einer Privatpraxis für ganzheitliche Physiotherapie und Physiocoaching in Planegg bei München. Andererseits als professioneller Vortragsredner, der Jahr für Jahr tausende Menschen für einen achtsamen Lebensstil begeistert. 

  • Ich bin staatlich anerkannter Physiotherapeut mit Schwerpunkt Manuelle Therapie der Wirbelsäule  sowie ganzheitliche Haltungs- und Bewegungsschulung(>>mehr)
  • Seit 2007 Inhaber der Privatpraxis für ganzheitliche Physiotherapie in Planegg bei München.
  • Yoga praktiziere ich seit 1993 bei international anerkannten Lehrern in Asien, Europa und den USA, Dreijährige Yogalehrerausbildung; Achtsamkeit seit 1995.
  • Ein sechsmonatiges intensives Training in Achtsamkeitsmeditation in einem Schweigekloster in Nepal in 2006.
  • Professional Training in Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) bei Prof. Jon Kabat-Zinn.
  • Mit drei erfolgreichen Publikationen im Gräfe und Unzer Verlag bin ich der meistgelesene deutschsprachige Autor zum Thema Achtsamkeit.
  • Meditation für Neugierige und Ungeduldige“, 2008
  • Achtsamkeitstraining“(Buch und CD), 2010
  • "Achtsame Yogaübungen" (Buch und CD), 2012
  • Ich unterstütze Unternehmen dabei, Achtsamkeit im Sinne der Resilienz und Führungskompetenz als Teil nachhaltigen Handelns zu implementieren.