Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar in Planegg

Die weltweit am meisten geübte Hatha Yoga-Methode ist benannt nach ihrem Begründer, dem indischen Yoga Meister B.K.S. Iyengar. Sein Ansatz zeichnet sich durch besondere Präzision und Klarheit der Körperhaltungen (asanas) aus.

Mein erster Kontakt mit dieser Art des Yoga-Übens fand 1995 in Indien statt. Durch tägliche Übungspraxis über viele Jahre hinweg und eine dreijährige Ausbildung zum Yogalehrer an der Sebastian Kneipp Akademie konnte ich mein Verständnis von Yoga vertiefen. Die Erfahrung mit vielen Yogaschülern über die Jahre hinweg und meine genauen anatomischen Kenntnisse als Physiotherapeut ermöglichen es mir, die Fähigkeiten jedes Einzelnen sehr genau einzuschätzen und gezielt zu fördern.

Durch regelmäßiges Üben wird der Körper kräftiger, ausdauernder und beweglicher. Die Konzentrationsfähigkeit wird geschult, die Körperwahrnehmung angeregt und verfeinert, Vitalität und Lebensfreude nehmen zu. 

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